しおんの気まぐれダイアリー　２

先日　アーユルヴェーダを受けて、身体も楽になるし肌も張りが出ることを実感した私。

その直後、だぁりんが4日間ぐらい眠れなかったことがあって(軽いストレス性の不眠症だと思われます）、アーユルヴェーダを受けた際に「ストレス性の疲れは頭皮にくる」と聞いたこともあり、試しに寝る前に10分ぐらい頭皮のマッサージをしてみました。

そうしたら。。。。

前日までの不眠が嘘のように　ぐっすり眠れたと♪　ε=Σ(￣ )ホッ

それから　寝る前の頭皮のマッサージが習慣になりつつあります。

サロンの女性に不届きなことをする輩が結構いるらしくて、そのため　男性が受けられるサロンってほとんどないんですよね。。。

なので、こうなったらヘッドマッサージの講習みたいなものを探して受講して　いずれ覚えたいと思っています。


そんな中　本屋さんで　こんなものを発見。

日本で初めてアーユルヴェーダを医療として認められたお医者さんの書いた本です。

「黄金のアーユルヴェーダ・セルフマッサージ 」




ぱらぱらとめくってみると　全身となると手間だけど（本当は全身マッサージを毎日やった方が良いんですよ！）パーツパーツならしょっちゅうできるかな？　と　思えるようなものでした。

主に必要なのは　「太白胡麻油」無味無臭が特徴だそう。これを100度に暖めて冷ましたものを準備。
小分けボトルに移して、実際に使用する際に湯煎で暖めて人肌ぐらい温度に暖めて使用するようです。(胡麻油が合わない場合は、オリーブオイル等でもOKなようです。オリーブオイルの場合は加熱しないで使います。)

で　早速太白胡麻油と温度計を購入しに出掛けました。

太白胡麻油は　KALDIで見かけた記憶があったので(食用ですが）それを利用することに。

で　困ったのが温度計。

今　昔ながらの棒状温度計って売ってないんですね。。。



スーパー併設のSCに行ったので、スーパーはもちろん、SC内の雑貨屋さんなど　あっちこち探しに行きましたが　全く売ってない！

料理用品コーナーに　デジタルの2000円ぐらいするやつは売ってるんだけど。。。。
そこまでのものは　正直必要ない。揚げ物するときに温度管理しなければいけないようなら　必要かもだけど。。。。
私は　ちゃんと箸で温度理解できるし＾＾

仕方がないので帰ってきてから　ネットで購入しました。

他の用具はあるものですます予定なので。。。。
温度計が届き次第、胡麻油を加熱して　オイルを利用したマッサージやってみたいと思っています♪




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